Back in business.

En ole uskaltanut päivittää tuonne sivupalkkiin nykyistä painoani, koska jotenkin alitajuisesti olen ajatellut, että paino voi heitellä enemmän suuntaan jos toiseenkin, mikäli se vain pysyy tuoreimman päivityksen alapuolella. Kun aiemmin tuoreimpana päivityksenä oli 64,9 kg, sain syödä melko paljonkin kohtaamatta "liiallisen" turpoamisen ongelmaa. Nyt päivittämäni paino, 63,2 kg, on myöskin holtittoman syömisen tulosta, joten jokainen voi päässään laskeskella, kuinka paljon/vähän olen parhaimmillaan painanut. 61,8 kg! Olen siis salakavalasti viimeisen kolmen kuukauden aikana kerännyt itseeni lähes puolitoista kiloa rasvaa (lihasta ei ole koko tytössä viime aikoina näkynyt grammaakaan).

Tämä postaus oli tällainen totuuden kohtaaminen. Ehkäpä nyt alkaa taas ne painonhallintaa edesauttavat tekijät tehdä pesää elämääni:

- unirytmi
- napostelemattomuus
- liikunta (onneksi juoksukausi alkaa taas)
- ajatusmaailman muuttaminen: en kuole, jos en juuri nyt saa suklaata